Negyven felett sokan tapasztalják meg először, hogy a test másképp reagál a terhelésre. Ami korábban gond nélkül ment, az hirtelen térd-, csípő- vagy derékfájással járhat.…
View More Sportok, amelyek 40 felett kímélik az ízületeket, mégis látványosan formálnak
A mai világban a divat szinte kimeríthetetlen forrásból árad ránk: közösségi média, influenszerek, webshopok és trendriportok özöne vár minden kattintásnál. Ilyen kínálat mellett könnyű elveszni,…
View More Hogyan találjuk meg a saját stílusunkat az online divat tengerében?
A tanulás sokáig az iskolához, majd a karrierhez kötődött. Időben nagy blokkokban gondolkodtunk: kurzus, félév, diploma, workshop. A digitális kultúra azonban lassan szétszedi ezeket a…
View More Mikro-tanulás: 10 perces napi tudásfröccsök és az új autodidakta kultúra
Az alvásról sokáig úgy beszéltünk, mint valami passzív állapotról: az ember lefekszik, kikapcsol, felkel, és kész. A modern élettempó azonban elég gyorsan megmutatta, hogy az…
View More Alvás biohacking: fényprotokoll, hőmérséklet-rituálék és technikamentes trükkök
A legtöbb férfi szeretné, ha mások magabiztosnak, határozottnak látnák a kisugárzását. Legyen szó akár üzleti tárgyalásról, randevúról, vagy csak egy egyszerű baráti találkozóról, a megjelenés…
View More A stílusos megjelenés 5 alapszabálya férfiaknak
A minimalizmus egyre nagyobb népszerűségnek örvend, és nem csupán a divat világában. Az emberek egyre inkább keresnek olyan életmódbeli megoldásokat, amelyek segíthetnek az egyszerűsítésben és…
View More Minimalista otthon = tisztább elme?
Van valami egészen más abban, amikor a reggelek nem az ébresztő hangos csipogásáról, a kávé bekapcsolása közben fél lábon ugrálva felvett zokniról és a lekésett…
View More A lassú reggel művészete: amikor nem a rohanás az első
Ahány ház, annyi szokás, ahány nő, annyi különleges világ. Valóban, nők nélkül tényleg szürkébb lenne a világ, de nem csak a színes ruhatáruk vagy a…
View More Ezért különlegesek a nők!
Miért fontos a megfelelő babajáték kiválasztása? A babák számára a játék nem csupán szórakozás, hanem a fejlődés egyik legfontosabb eszköze. Az első hónapokban és években…
View More Milyen játékot válassz a babának? Így fejlesztheted játékosan a kicsit
Szilveszterkor mindenki szeretne kicsit lazítani, vidám hangulatban eltölteni az év utolsó estéjét, és méltó módon megünnepelni az új év kezdetét. Ha te szervezed a szilveszteri…
View More Szilveszteri buli ötletek: így legyen emlékezetes az évbúcsúztatód